Про метод гештальт-терапії
Оригінальність гештальт-терапії в її меті — у розширенні кордоні наших можливостей, у збільшенні наших здібностей адаптуватися до життя, різного оточення, у відновленні нашої свободи вибору.
Про метод
Гештальт-терапія належить до течії «гуманістична психологія», яка з’явилася після психоаналізу та біхевіоризму. Основне завдання гуманістичної психології – розуміння здорової творчої особистості, мета якої – самореалізація, що є критерієм душевної рівноваги та гармонії.
Те, що відбувається між терапевтом та клієнтом, відбиває форму взаємодії з людьми, типову для повсякденного життя клієнта. Дослідження цього процесу веде до досягнення мети цієї психотерапії.
Гештальт-терапія існує вже понад 60 років і лише набирає популярності завдяки своєму «інтегративному» характеру, який проявляється й у розгляді цілісності всіх людських вимірів, й у спробі синтезу терапевтичних підходів.
«Гештальт — це терапія, де клієнт – це актор, що змінюється, а відносини – це рушійна сила цих змін».
Гонзаг Масколье
«Гештальт-терапія – гостинна країна, де зустрічається людське буття тих людей (професіоналів та клієнтів), які обрали цей підхід для того, щоб відкрити себе, враховуючи всі складові цілісності людини – тілесну, емоційну, інтелектуальну, соціальну та духовну. Інструмент гештальт-терапевта — він сам, такий, який він є, з його власними уподобаннями, відкриттями, почуттями, а також тіньовими зонами, тривогами та ін.».
— Гонзаг Масколье
З книги «Гештальт-терапія вчора, сьогодні, завтра. Бути собою».
Цілісність людини
Гештальт-терапія розглядає особистість як ціле. В людині важливо все (!) — тілесні відчуття, емоційний стан, досвід спілкування з оточенням, цінності, принципи, погляди та переконання. Важливо, що людина говорить, відчуває, робить і думає, як взаємодіє з навколишнім світом. Таке сприйняття людини спрямовано на розширення її свободи та можливостей приймати рішення, що дозволяє кожному «вибирати собі життя», «бути собою».
Синтез терапевтичних підходів
Гештальт-терапія — це психотерапія з інтегративним характером. Це синтез терапевтичних підходів, де використовується робота з тілесними відчуттями, з набутим досвідом людини, її несвідомим. Гештальт унікальний своїми техніками та «театральними» експериментами, які допомагають людині усвідомити свої процеси, а також вкрапленнями східної філософії — ідея фокусуватися на «тут й зараз» робить акцент на цілісності думок та тіла у психотерапевтичній роботі.