Психодрама взаємин
Як знайти впевненість, навчитися стійкості у взаємодії з оточенням – коханими та близькими людьми, колегами, друзями й навіть незнайомими.
З практики. Глибина та дилема
Наше життя – це взаємини з людьми. Починаючи з народження. Взаємодії в дитячому садку, в школі, в інституті, в громадському транспорті або в автомобілі, в магазині або на ринку, в сім’ї або з друзями, у подорожах або в ліжку – це все взаємини.
У стосунках можна поступитися партнеру, припинити слухати свої потреби, підлаштуватися під колектив, бути ідеальним батьком або дитиною та в результаті втратити себе.
Гештальт-терапія – це терапія взаєминами, де можна дізнатися та знайти себе заново. Запити про стосунки завжди глибокі та з дилемою. Тому кроки в терапії – малі, але фундаментальні.
«Справжня близькість зазвичай починається здалеку».
– Володимир Жемчужніков
– Від мене пішов чоловік. Я хочу його повернути. Хочу змінити імідж, щоб сподобатися. Його типаж – Лобода…
– А твій?
– Я набагато скромніший. Мене Лобода дратує… але мені треба інше, щоб його повернути..
– Я не знаю, чим мені займатися по життю. Я працював десять років там, де не хотів.
– А де хотів?
– У дитинстві давно хотів бути дизайнером, але батьки сказали на юридичний. А чим зараз хочу займатися не знаю… Нічого не тішить…
– Я не вірю людям, особливо чоловікам.
– Мені віриш?
– Тобі вірю, а їм ні… Хіба ж можна вірити після такого? Як сказати про це… Чи це було насильство?… нелегко про це говорити… і нема з ким. Ніхто не зрозуміє, тільки засудять… Сама винна, скажуть…
«Людське життя – це постійна пов’язаність з іншими. Кожне Я перебуває у постійному пошуку іншого Ти – для того, щоб утворити союз любові – Ми».
– Джон Пауелл. «Як встояти в коханні»
***
– Він мене ні в що не ставить. Він може звати мене. Може зраджувати мені. А я його все одно люблю.
– Що він дає тобі?
– Я боюся його втратити. Адже він все одно лишається зі мною. Значить, я потрібна йому. Мене зазвичай усі кидають. Навіть батько мене покинув. Батьки розлучилися, коли мені було чотири роки…
***
– Він пішов… пішов назавжди… і я відпускаю його. Нарешті я відпускаю його і люблю.
– Ти говориш про безумовне кохання. Таку як до дітей.
– Так, я хочу народити дитину.
***
– Мені не дає спокою одна фантазія, де чоловік бере мене в ліфті чи на столі. Мені не вистачає спонтанності. Зазвичай він такий традиційний.
– Ти йому казала?
– А хіба це й так не зрозуміло?
***
– Я не можу більше з ним жити. Він мені постійно зраджує та п’є.
– Ти хочеш піти від нього?
– Ні в якому разі. Що я без нього робитиму?!
***
– У мене пропадає голос. Лікарі кажуть, що зі мною все добре, і це дивно.
– Коли пропадає?
– Здебільшого на роботі, коли начальник заходить…
***
– Хочу зустріти нормального хлопця. Мені ж не потрібен такий, що відбувся як Трамп.
– Цікаво, хто такий нормальний хлопець?
– Нормальний хлопець?.. Ні, ну Трампа все одно хочеться…
“Якщо тут (у мистецтві взаємовідносин між людьми) і є якийсь секрет успіху, то він полягає в умінні зрозуміти точку зору іншої людини і дивитися на речі і з її, і зі своєї точки зору”.
– Генрі Форд
Про метод
Гештальт-терапія
“Людина може виходити за межі лише спираючись на власну істинну природу, а не на амбіції та штучні цілі”.
– Фріц Перлз
Оригінальність гештальт-терапії в її цілі: у розширенні поля наших можливостей, у збільшенні наших здібностей адаптуватися до життя, різного оточення, у відновленні нашої свободи вибору.